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26 juillet 2017

Comment lâcher prise cet été ?

femmes de l'économie

Les vacances sont faites pour décompresser, laisser son cerveau se ressourcer et surtout ne pas travailler.

Mais à l’heure de l’hyperconnectivité, il est souvent tentant de consulter ses mails professionnels en dehors des heures de travail, ou encore de passer (trop) son temps sur les réseaux sociaux.

Alors comment réussir aujourd’hui à profiter pleinement de ses vacances ?

Digital détox

Il faut avant tout dépasser la peur de rater quelque chose d’important.

Désactivez les notifications de vos smartphone, ordinateur, tablette, qui viendraient vous alerter de l’arrivée d’un nouveau mail sur votre messagerie, et dites ainsi adieu à la source de stress que cela peut engendrer !

Devenez injoignable et abusez du « mode avion ». A moins d’être médecin, les urgences ne sont jamais véritablement urgentes.

Pour les plus accros…

Planifiez des « plages » connectées, un créneau de connexion au quotidien de 10 minutes, largement suffisant pour relever vos mails.

 

Partir loin

On aime jouer les touristes dans sa propre ville, mais en profitant ainsi de son temps libre, on ne casse pas la routine et les vacances s’évaporent l’air de rien. Quelle tristesse de retracer le trajet métro – boulot durant ses vacances !

Alors on laisse les appareils connectés à la maison et on part loin. Ailleurs, on ne réfléchit pas comme d’habitude. Nota Bene : la distance favorise l’émergence de grandes idées.

 

Se laisser aller

Ne rien planifier : autant dire mission impossible pour les plus organisés d’entre nous !

Il est pourtant essentiel durant ses vacances de lâcher un peu son agenda et ses guides touristiques.

Improvisez, profitez du moment présent, et surtout, n’ayez pas peur de vous ennuyer.

Toute l’année, nous cherchons à meubler nos weekends, en multipliant les activités et les sorties.

Les vacances d’été nous permettent d’effacer les exigences de la vie de tous les jours, l’obligation de performance qui conditionne notre quotidien.

Alors lâchez prise ! c’est le moment et c’est surtout le secret de vacances réussies.

 

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